die eet ik niet

Dit doe ik op dit moment:

Een dieët om snel en veilig gewicht te verliezen.

Dit dieët was ontworpen voor hartpatiënten met overgewicht die snel moesten afvallen vanwege een aanstaande operatie. Het zal u helpen om snel gewicht te verliezen op een veilige gebalanceerde en verantwoordelijke manier. Verlies tussen het 9 & 18 pond in 7 dagen!
Basis soep:
• 6 grote uien
• 2 groene paprika´s
• 1 of 2 grote blikken tomaten
• bosje selderij of bleekselderij
• 1 grote wortel
• 1 pakje soepmix
• 4 tot 5 bouillonblokjes
• 2 liter water
• een beetje basilicum / oregano

Bereiding: Snij de groente in kleine stukjes en gooi ze in een pan met 2 liter kokend water. Voeg de soepmix, de bouillonblokjes en de blik(ken) tomaten toe en laat het geheel ongeveer een half uurtje doorkoken. Klaar! Bewaren in de koelkast.

Eet wanneer u honger heeft net zoveel als u wilt. Deze soep bevat geen calorieën: hoe meer u ervan eet,hoe meer gewicht u verliest. Tijdens het dieët moet u elke dag minstens 1 kop van deze soep nemen. Als u alleen deze soep voor een lange tijd eet, kan deze ondervoeding veroorzaken.

• Dag 1: alle soorten fruit behalve bananen. Watermeloenen hebben de voorkeur omdat deze de minste calorieën bevatten van alle vruchten. Drink koffie of thee zonder suiker en zwartebessen— of bosbessensap of water.
• Dag 2: Alle soorten groenten rauw of gekookt. Eet totdat u een vol gevoel heeft. Neem vooral groene bladgroenten zoals sla, spinazie of andijvie . Vermijd bonen, erwten en granen. Tijdens het diner mag u 1 gepofte aardappel. Geen fruit vandaag.
• Dag 3: Meng dag 1 en 2. Eet zoveel fruit en groenten als u wil. Geen gepofte aardappel op deze dag.Als u niet gesmokkeld heeft bent u tussen de 4 en 6 pond kwijtgeraakt.
• Dag 4: Bananen, maximaal 8 stuks. En magere melk of karnemelk zoveel u wilt.
• Dag 5: Biefstuk of gebakken/gefrituurde kip zonder vel en tomaten of salade. Drink 6 tot 8 glazen water om de zuren uit uw lichaam te spoelen.
• Dag 6: Vlees (of kip) en groenten. Eet naar hartelust zoveel u wilt. U kunt zelfs 2 of 3 steaks eten, zolang u ze maar met bladgroenten eet. Geen gepofte aardappel.
• Dag 7: Bruine rijst. Ongezoete vruchtensappen en groenten. Opnieuw: eet zoveel u wilt en zoveel mogelijk.
Als u niet gesmokkeld heeft zult u aan het eind van de 7e dag tussen de 9 en 15 pond zijn kwijtgeraakt.Maar omdat ieders spijsvertering anders werkt, zal dit dieët iedereen anders beïnvloeden. Als u meer dan 15 pond bent kwijtgeraakt laat dan dit dieët minstens 2 dagen staan voordat u verder gaat.Dit 7 dagendieët kunt u zo vaak gebruiken als u wilt.

Dit dieët zal uw vet snel doen verbranden. Het geheim is dat u meer calorieën verbrand dan dat u tot u neemt. Als u het nauwkeurig volgt zal het uw lichaam zuiveren en u een gevoel van welbevinden geven zoals nooit tevoren. Na een dag of 3 zult u zich al lichter voelen en een overvloed aan energie ervaren als u tenminste niet gesmokkeld heeft. Nadat u enige dagen op dit dieët bent zult u ervaren dat uw peristaltiek (darmbeweging) veranderd. Eet een kopje zemelen of iets wat rijk is aan vezels zoals muesli. Hoewel u zwarte koffie kunt drinken met dit dieët zult u na een dag of 3 ervaren dat u geen cafeïne meer nodig heeft.

Er zijn een aantal dingen waar u beslist "nee" tegen moet zeggen:
• geen brood
• geen alcoholische dranken
• geen koolzuurhoudende dranken
• geen sportdranken
• geen dieëtdranken
Houdt u strikt aan:
• water
• thee zonder suiker
• zwarte koffie
• ongezoet vruchtensap
• zwarte bessen— of bosbessensap
• magere melk of karnemelk (alleen op die dagen dat melk is toegestaan)
De basis soep voor vetverbranding kan elk moment van de dag gegeten worden als u zich hongerig voelt. Eet zoveel u wilt en zo vaak u wilt. De soep bevat geen calorieën. Eet zoveel u kunt, want hoe meer u eet hoe meer u afvalt. Geen gebakken voedsel of brood. Wel kunt u gefrituurde of gebakken kip eten in plaats van brood zolang er geen vel op zit. Als u er de voorkeur aan geeft kunt u vis eten in plaats van vlees op die dagen dat vlees op het menu staat. Dit dieët zal geen conflict geven met enige medicatie. Ga er zolang mee door als u wilt en ervaar de mentale en lichamelijke verandering die dit dieët teweegbrengt.

________________________________________
Dag één :
• de basissoep (zoveel je wil)
• alle soorten fruit behalve bananen (zoveel je wil)
• thee zonder suiker
• zwarte bessen— of bosbessensap
• water
Dag twee :
• de basissoep (zoveel je wil)
• alle groene groenten behalve bonen,granen en erwten (rauw of gekookt & zoveel je wil)
• één gepofte aardappel (tijdens diner)
• thee zonder suiker
• zwarte bessen— of bosbessensap
• water
Dag drie :
• de basissoep (zoveel je wil)
• de groenten en fruit van dag 1 & 2 (zoveel je wil)
• thee zonder suiker
• zwarte bessen— of bosbessensap
• water
Dag vier :
• de basissoep (zoveel je wil)
• bananen (maximaal 8 stuks)
• magere melk (zoveel je wil)
• thee zonder suiker
• zwarte bessen— of bosbessensap
• water
Dag vijf :
• de basissoep (zoveel je wil)
• tomaten (zoveel je wil)
• salade (zoveel je wil)
• biefstuk (zoveel je wil)
• gebakken / gefrituurde kip zonder vel (zoveel je wil)
• minimaal 6 tot 8 glazen water
• zwarte bessen— of bosbessensap
• thee zonder suiker
Dag zes :
• de basissoep (zoveel je wil)
• zwarte bessen— of bosbessensap
• thee zonder suiker
• bladgroenten (zoveel je wil)
• water
• vlees of kip zonder vel (zoveel je wil)
Dag zeven :
• bruine rijst (zoveel je wil)
• ongezoete vruchtensappen
• groenten (zoveel je wil)
• thee zonder suiker
• de basissoep (zoveel je wil)
• water
• zwarte bessen— of bosbessensap

veel succes voor degene die het ook willen proberen.
bij mij werkt het (nu) al ...

tIm

Ik ga vanmiddag alles in huis halen ervoor.
Ben benieuwd of het bij mij wél resultaat geeft, maar het is...... wie niet waagt wie niet wint he.

Tnxxxx Tim kusssssss

humzzzzzzzzz zeg tim, is het niet verstandig dat wij gwoon allemaal bij jou komen eten ofzo





xx roos

ik vindt het knap als jullie dit echt vol houden, ik doe wel gwoon voor spek en bonen mee


xx roos

neem ik wel bruine bonen met stroop



xx roos