Het moment is nu!

Waarom we enkel echt gelukkig kunnen zijn in het nu.

Eerst wat meer uitleg over de huidige situatie.

Sinds we op deze wereld rondlopen zijn we gebonden aan "de tijd". Het bepaalt onze verjaardag,"leeftijd" en helpt ons bij het plannen en bijhouden van onze bezigheden.Het is dus handig om het te gebruiken dagelijks,tot op een bepaald niveau.Maar wat is tijd eigenlijk?

Tijd is een maat die gebruikt wordt om de gang van zaken bij te houden,net zoals lengtematen ons helpen om dingen te meten.Het is niet meer dan dat,iets dat uitgevonden is om ons te helpen in het dagelijkse leven.Als je er over nadenkt,dan kan je jezelf misschien afvragen wat 1 seconde nu juist 1 seconde maakt.Er is namelijk geen referentie ,er is geen universeel antwoord,enkel de reden die de uitvinder had heeft bepaald hoe lang een seconde duurt.Niemand kon zeggen dat het niet zo was ,want ze hadden niets om het mee te vergelijken.Ze konden niet zeggen "nee ,dat is niet hoe lang een seconde duurt" en dus leek het de realiteit.Dit werd dan aangenomen door de rest van de mensheid als "de tijd". We weten dat jaren ,dagen,uren en minuten beginnen met seconden, dus onze hele manier van denken is op die ene beslissing gebaseerd.Maar vraag jezelf nu af of de tijd al bestond voor de uitvinder ervan?Of dat dieren de tijd ervaren als wij?Lichamen veranderen,verliezen hun kracht,maar worden ze daarom ouder?

Je zou kunnen zeggen dat seconden en dus de tijd, een soort van markering zijn op een steeds doorlopende lijn van veranderingen en gebeurtenissen.In de natuur vind je geen tijd terug,ze hebben daar geen afspraken bij de kapper,of ze moeten niet vroeg op staan om te gaan werken, dus het is ook niet echt nodig. De dingen veranderen gewoon constant,van onrijp naar rijp,van vorm naar vormloos,van hongerig naar slaperig,...Maar waarom is dit van belang om te weten?

Het nu

De realiteit is dat we alles enkel kunnen ervaren in het nu,het huidige moment.We kunnen spreken en denken over morgen ,maar morgen kan nooit meer dan een gedachte zijn tot het effectief morgen is en jij het ervaart als nu.Dit kan verwarrend zijn ,maar als je even nadenkt zal je zien dat er enkel nu is ,1 doorlopende lijn van gebeurtenissen en veranderingen die plaatsvinden.

"1dag" als heel kort voorbeeldje,dit is zogezegd van ochtend tot de volgende ochtend.Van "vandaag" tot "morgen".

Ik word wakker,het is nu,ik ontbijt,het is nu,ik ben aan het werken ,het is nu,ik ben aan het slapen,het is nu,ik word weer wakker ,het is nog altijd nu

Op die manier kan je zien dat het altijd nu is.Dus in angst leven voor de toekomst,of voor wat er vroeger gebeurd is,al die onnodige bagage dragen de hele tijd is niet nodig.Het verleden is er niet meer,je kan er enkel nog aan denken,de toekomst is er niet,je kan er enkel op anticiperen.Het enige echte moment dat er is, is nu.Dat echt begrijpen en voelen kan zeer verlossend werken.We zoeken onszelf steeds in het verleden,"hij heeft toen dat gedaan en ik vergeef het hem nooit","hij wou me toen niet helpen en nu help ik hem dus ook niet","ze hebben me gekwetst in het verleden en daardoor ben ik ongelukkig",dit zijn allemaal soorten gedachten die kunnen opkomen wanneer we in het verleden leven.Het belet ons om verder te geraken,om rust te vinden vanbinnen.Haat ,woede ,wantrouwen,jaloezie,... zijn allemaal emoties die gebaseerd zijn op dingen die met ons gebeurd zijn.Het kan een woordenwisseling zijn waardoor we ons aangevallen of gekwetst voelen,iemand die ons bedriegt,...Allemaal dingen die in het verleden gebeurd zijn en we gebruiken die gedachten om ons "leven" te leiden in het nu.Wat meestal enkel meer verdriet en problemen brengt.Dus in het nu zijn helpt ons om dit soort zaken los te laten en rust te vinden.Je kan de schoonheid van iets enkel echt ervaren en aanraken in het nu.Je kan je partner of familie en vrienden pas echt liefhebben in het nu.Je kan pas echt van iets genieten in het nu.Dus waarom steeds ronddwalen in het verleden en de toekomst,uiteraard moet je dingen plannen die gedaan moeten worden,maar zoek jezelf er niet in,plan het maar blijf in het nu.Met andere woorden als het iets is dat je graag wilt hebben of doen,maak jezelf niet gek voor het er is ,want het kan er pas zijn als het nu is.Als het iets is waar je tegenop ziet of angstig voor bent,bezorg jezelf dan geen stress door constant over de afloop of uitkomst te gaan nadenken,doe wat gedaan moet worden en keer terug naar het nu.Het antwoord op je vragen of de uitkomst kan je pas zeker weten als die moment er is ,alle overbodige gedachten die je hebt voor dan brengen je enkel meer twijfel.

Dus blijf in het nu,het enige moment dat echt bestaat en laat dat los wat je ongelukkig maakt en beperkt zodat je geen enkel moment mist.

Hey Leipe,

Dat kan ik begrijpen.De intentie is er ,maar door omstandigheden en gedachten in je hoofd lijkt het alsof het haast onmogelijk is.Ik weet nu niet over welk soort probleem je het hebt,maar alles kan losgelaten worden.Het ene al wat makkelijker als het andere uiteraard.

Enkele voorbeelden

Soms worden we in ons dagelijkse leven met gevolgen van het verleden geconfronteerd en hierdoor kan het lijken alsof de problemen van toen blijven duren,alsof het nooit gaat stoppen.

-De realiteit is dat elke actie een gevolg heeft en de gevolgen komen meestal overeen met de aard van de actie,gunstig ,neutraal of ongunstig.Dus als het komt door iets negatiefs dat we gedaan hebben in het verleden of iets dat gebeurt is,dan moeten we dat ook zo zien."Door een bepaalde keuze of gebeurtenis toen zit ik nu in deze situatie."Dat is de juiste manier om het te zien.Wanneer je de oorzaak van het probleem kan vinden, en dat ligt meestal in onze reactie op bepaalde situaties,dan kan je het begrijpen en relativeren om het uiteindelijk los te laten.

Door onze verantwoordelijkheid te accepteren ,ons niet meer te laten leiden door emoties zoals begeerte,haat,wantrouwen,jaloezie,woede,... en geen andere mensen kwaad te doen(emotioneel of fysiek), kunnen we de negatieve effecten van de keuzes die we in het verleden hebben gemaakt of de gebeurtenissen dat hebben plaatsgevonden ,geleidelijk aan veranderen in positieve gevolgen of helemaal teniet doen.Met meer negatieve intenties en daden als gevolg van die problemen maak je het enkel groter en langduriger.Als je met schulden of zo zit,doe dan wat nodig is om dit op te lossen,inzet is nodig om verandering te brengen in de positieve zin.Het kan misschien zijn dat je bepaalde luxes niet meer hebt,maar je kan nog steeds lachen en genieten van de mooie dingen in het leven.Op deze manier laat je dat negatieve gevoel niet overheersen en breng je geleidelijk aan terug positieve gedachten naar boven.



Soms missen we iemand dat we in het verleden hadden en dat maakt ons ongelukkig.

-Iedereen van ons verliest op een bepaald moment wel iemand van zijn familie of vriendenkring.Dit is een feit waar je niet omheen kan.Dat kan zeer pijnlijk aanvoelen ,vooral als het totaal onverwachts komt.We willen die persoon niet loslaten omdat we ons daar zo goed bij voelden,omdat ze ons aanvulden,omdat we onszelf konden zijn bij hen,omdat we vonden dat het hun tijd niet was...

Als je diep kijkt naar je gemis en verdriet,dan zie je dat het vooral om jou gaat,je mist vooral de manier waarop ze jou deden voelen.Ze waren misschien je steun in donkere dagen,ze maakten je blij wanneer je droef was,ze waren een voorbeeld voor je,ze gaven je dat wat jij nodig had op emotioneel en fysiek vlak,ze gaven je gezelschap en aandacht... het heeft vooral te maken met ons verhaal en hoe die persoon daar in paste.Als we kijken naar de natuur van alle levende organismes,dan zien we dat het eindigen van de levensfuncties van het lichaam nu eenmaal het lot is van elk wezen op deze wereld,vroeg of laat,terecht of onterecht.Ik zeg niet dat we geen verdriet mogen hebben of rouwen,onthoud gewoon dat die persoon zijn of haar goede intenties en goede herinneringen nog steeds in ons leven ,dat we ze nog steeds kunnen voelen en zien diep in ons ,dan kunnen we dat verdriet al beter gaan plaatsen.Door het te accepteren en terug te keren naar het nu,zonder die persoon te vergeten,kan je geleidelijk aan het verdriet afzwakken en terug gelukkig zijn ,wat die persoon ook zou willen vermoed ik.


Soms hebben we sterke verlangens om dingen te doen die ons goed doen voelen maar niet noodzakelijk gunstig zijn voor onze gezondheid,we zijn vastgeroest in een bepaalde routine van verlangens vervullen en wanneer dit niet gebeurt zijn we ongelukkig.

-Iedereen heeft bepaalde negatieve routines.Mensen dat roken ,steken misschien graag eentje op na het eten of tijdens een bepaalde activiteit.Iets dat zich elke dag weer herhaalt tot het een vaste routine wordt.In het begin voelde het niet aan alsof het een routine was ,je deed het gewoon omdat je dat aangenaam vond,maar als je dan bijvoorbeeld zonder sigaretten zit op de moment dat je normaal dagelijks eentje opsteekt voel je de effecten van die routine.Het lijkt nu of er iets ontbreekt en je moet dat aanvullen voor dat je terug op je gemak kan zijn.Dit is niet enkel voor sigaretten maar ook voor alcohol,cannabis,...Sommigen kunnen echt slaven worden van dat verlangen naar die routine en het gevoel dat daar bij hoort,het wordt sterker als henzelf en drijft hen in sommige gevallen tot wanhopige daden die enkel meer problemen met zich meebrengen.Het is een vicieuze cirkel die enkel doorbroken kan worden door de negatieve routines in positieve te veranderen.Het lichaam kan afhankelijk zijn en eventuele medicatie nodig hebben om dit op te lossen maar de geest kan je niet veranderen daarmee.Door bv na het eten thee te drinken,fruit te eten of iets anders positiefs voor het lichaam en de geest te doen waar je ook plezier in hebt, in plaats van een sigaretje te roken ,kan je die negatieve routine als het ware transformeren naar iets positiefs.Stap voor stap ,zolang je in het nu blijft met je gedachten en dus niet denkt aan je herinneringen met die routines en middelen zal je bevrijd worden van je verlangens en rust kennen.Dit zal uitgestraald worden door je lichaam dat zich terug begint te herstellen en weer je de kans geeft om volop van de wereld te genieten op een manier die je lichaam,geest en de mensen die om je geven niet kwetst.

Dit zijn maar enkele situaties,loslaten is niet altijd gemakkelijk,maar het is wel mogelijk.Er is gewoon motivatie nodig en het juiste inzicht op de situatie.Kijk diep naar dat wat de oorzaak van het probleem is dat zich voordoet zonder te oordelen en de oplossing zal zich aan je presenteren.Het gebeurt niet altijd overnacht, maar door niet te blijven hangen in het verleden en je geen overbodige zorgen te maken over de toekomst krijg je de kans om het verdere verloop van wat je meemaakt te bepalen in het nu.Problemen kan je niet oplossen met haat,jaloezie,woede,geweld,...want dat zorgt net voor meer van die gevoelens tegenover jou.Soms moet je je ego loslaten en het goede voorbeeld tonen om die negatieve cirkel te doorbreken,als er van beide kanten enkel hout(negatief) op het vuur(conflict) gesmeten wordt wordt het vuur enkel maar groter en blijft het langer branden.Als ik inzie dat dit enkel voor meer problemen zorgt kan ik kiezen om het vuur niet meer te voeden(positief). Ook al blijft hij verder doen, het zal al niet meer zo hevig branden als ervoor,dat is wat ik eraan kan doen in het nu.Het gevolg van mijn positieve actie zal zijn dat uiteindelijk hij ook stopt.Mijn keuze om het op een positieve manier op te lossen kan leiden tot het eindigen van het conflict en dus een gunstig gevolg hebben.Dat is de kracht van het nu,1 actie nu kan het verdere verloop van zaken voor een lange tijd bepalen.Hoe we ons voelen en de wereld ervaren begint bij onszelf ,verandering van negatief naar positief begint dus ook bij onszelf.

Ik hoop dat je er wat aan hebt.

Prachtig Vosje!

Maar zolang je met je voeten stevig in het nu staat kan het geen kwaad om terug te denken en eventueel dingen te leren uit wat er toen gebeurd is.Het is gewoon belangrijk dat je het kan loslaten en verder gaan in het nu.

Ik wil hier zeker niet de dokter gaan spelen,het is vooral uit eigen ervaring,die voorbeelden zijn allemaal van toepassing geweest voor mij en ik weet dat er velen zijn die geconsumeerd worden door datzelfde verdriet dat mij ooit overkwam.Die inzichten hebben mij geholpen en dus misschien ook iemand anders.

We kunnen over vanalles praten en gedichtjes maken maar dat verandert niet veel aan het lijden in deze wereld.Ik wil dan ook de kansen die ik krijg om anderen te helpen volledig benutten.

heb de verhaal niet gelezen ! veeeeel te lang ! als ik tijd heb , zet ik hier mn 54 paginas dr op !