TIPS

het bekende verhaal van ik wil afvallen

nou dit is de 1e keer dat ik officeel aan de lijn doe
de reden ???????????
al mijn broeken worden te klein
whahahhahhaaaaa


nou nu ben ik een week aan het lijnen en het gaat lekker ik ben al 2 kilo afgevallen , en heb me alleen aan de regel gehouden
geen suiker . maar dat gaat ook vervelen

hebben jullie misschien tips om te lijnen , die je 1 week kan vol houden
( moet wel gezond blijven )
en neeeeeeeeeeeeeeee geen SONJA BAKKER !!!!!!!!

kusjes en groetjs joy xxxxx

Ga 2 uur per dag door het leven als Kangoeroe, of koop paar ski stoken en ga nordic walking .ziet er allebei niet uit

oww shir je hebt mijn emailadres inmiddels... wil ook afvallen
griepvirus past wel in mijn mailbox
Maar Joy...ff serieus nu..
Voor elke maaltijd een groot glas water drinken,beginnen s morgens op nuchtere maag,en steeds wanneer je honger krijgt ook weer een glas water drinken,hielp bij mij toen wel,ben er 13 kg mee afgevallen,moet helaas daar zelf ook weer mee gaan beginnen,mss straks als ik wat meer disclipne op kan brengen

uh afvallen??? komen jullie maar ff un weekje mijn dieet volgen dan hehehe! werkt snel en effectief, enige nadeel het is ongesond!